广东自考怎么才能克服心理疲劳?
2022-11-18 12:03:29 本站作者 【 字体:大 中 小 】
【导读】近日广东自考网小编发现很多考生在抓紧时间复习时出现了心理疲劳现象。那什么是心理疲劳呢?心理疲劳其实是一种自身的心理压力。我们怎样消除这种心里疲劳呢?
一、要有明确的学习目的
动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明,学习目的明确与否,学习的动力有多大,对心理疲劳的影响极其巨大。
二、要培养浓厚的学习兴趣
兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此,培养自己的学习兴趣,是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才能使心理处于一种良好的竞技状态。
三、要注意学习的多样化
书本学习本身是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使大脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。
四、适当放松自己
如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳,就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果,反而加重了心理疲劳。这时候,考生不妨停止复习,可听听音乐、打打羽毛球,这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。
以上就是“广东省自考怎么才能克服心理疲劳?”全部内容,如果想了解更多资讯比如广东考试时间,考试注意事项、备考资料等请关注广东自考网,或者咨询【加入考生交流群】
猜你喜欢
自考生的心得体会
广东自考行政管理有用吗?
全日制(全日制是什么意思?存在全日制自考吗?)
广东自考答题注意事项有哪些?
自考咨询会又双叒叕来啦!
内蒙古自考(内蒙古2022年下半年自考毕业审定12月12日开始)
自考考生可以申请国家助学金吗
中国研究生招生信息网(研考生请注意!这些网报事项已公布)
050201(周边地块被开发,这所著名大学旧址如何和地产开发融合值得期待)
函授是什么意思(函授是什么意思?与自考有何区别?)
广东自考1月份新生注意事项
广东自考最快多久能拿证?
广东自考优势有哪些?
1月广东自考推迟到4月进行,对考生是否有影响?
外省考生可以参加广东自考吗?
广东自考学籍的2个疑问
广东初中学历选择要选择广东自考吗
广东自考行政管理有用吗?
传言要取消广东自考,是真的吗?
广东自考怎样规划比较好?