1、查询准考证号

如果忘记了自己的准考证号码，首先可以尝试通过网上自助查询系统来找回。一般来说，在报名时填写的个人信息中会包含准考证号码。登录系统后按照提示输入相关个人信息即可查到相应的准考证号。

2、联系相关部门或学校

如果无法通过网上查询找回准考证号码，建议及时与所在学校或招生部门取得联系，并向他们说明情况。他们通常会提供相应帮助和指导，并告知你下一步该如何操作。

3、使用其他身份信息验证

在某些情况下，可能需要提供其他身份信息以验证个人身份并获取准确的准考证号码。例如，在线申请补发成绩单等服务时可能需要提供姓名、身份证件等信息进行核对。因此，可以尝试使用其他身份信息来找回准考证号码。

4、与招生部门取得联系

如果以上方法都无法解决问题，建议及时与所在学校的招生部门取得联系，并说明自己忘记了准考证号码的情况。他们通常会要求提供相关个人信息以核实身份，并为你提供进一步的帮助和指导。

总结：

当忘记自考准考证号码时，可以通过查询系统、联系相关部门或学校、使用其他身份信息验证以及与招生部门取得联系等方式来处理。重要的是保持沟通和耐心，及时解决问题并确保顺利参加考试。